Скачать GAMA
Получи бонус   100% + 100 FS  на свой депозит

Упражнения чтобы ребенок начал переворачиваться на живот. Как помочь ребёнку научиться переворачиваться: советы для заботливых мам

Развитие младенца, его первые достижения и навыки – это те вопросы, которые больше всего интересуют молодую маму. Каждая неделя, каждый месяц открывает перед малышом новые возможности, и вот совсем скоро он научится держать голову, а затем и сидеть. Но чтобы это произошло вовремя, нужно знать, как правильно научить ребенка самостоятельно переворачиваться с живота на спину, так и обратно.

Это серьезный процесс, требующий большого терпения и определенного времени. Существуют определенные правила обучения ребенка этому новому «мастерству», которые необходимо соблюдать неукоснительно. Если малыш сам еще пока не начал проявлять интерес к таким движениям, то следует помочь ему, проводя специальные занятия и выполняя нехитрые упражнения.


Во сколько месяцев ребенок начинает переворачиваться со спины на живот и наоборот?

Если в среднем говорить о том, во сколько месяцев младенец начинает сам постепенно учиться переворачиваться, то происходит это в возрасте 3-4 месяцев. А вот с переворотом в обратную сторону дело обстоит немного сложнее, поэтому родители могут отметить появление такого навыка у малыша, начиная с 4-5-месячного возраста.

При помощи мамы или папы младенец может гораздо раньше освоить этот процесс. Но родители должны быть уверены в том, что кроха готов к этому. Оценить это можно по таким критериям:

  • младенец реагирует на звуки, поворачивая головку во время лежания;
  • малыш поднимает голову, лежа на животе (родители называют это действие нежным термином «пасти лошадок»), иногда опирается на локти;
  • младенец может поднимать и держать голову около 5-10 секунд, находясь в положении лежа;
  • ребенок постепенно изучает руками свое лицо, голову и отталкивается ножками от ладоней родителей.

Немаловажное значение играет характер и темперамент ребенка.

Не секрет, что шустрые, любопытные дети намного быстрее начинают ходить, говорить, бегать. Это же касается переворачивания. Для них этот процесс является весьма увлекательным и занимательным, поэтому и обучаются они быстрее.

Флегматичные младенцы осваивают технику поворачивания медленнее, постепенно. Они относятся к этому процессу настороженно, могут возмущаться, а иногда даже начать плакать. В этом случае родителям следует проявить терпение, чтобы не напугать кроху.

Не стоит забывать о наследственном факторе. Если кто-то из родителей поздно начал переворачиваться, ходить и говорить, то такой же феномен может проявиться у ребенка. Это не отклонение, поэтому не стоит делать преждевременные выводы или, что еще хуже, самостоятельно ставить малышу «диагнозы».

Как научить ребенка переворачиваться?

Многие дети самостоятельно осваивают такую технику, особенно если что-то интересное или необычное привлекло их внимание. Это может быть игрушка, звук, незнакомый голос – в общем, все, что угодно. При этом младенец делает вполне осознанный, а не спонтанный переворот.

Но если время уже подошло, а он никак не хочет этого делать, родители должны ему помочь. Для этого понадобятся следующие техники и упражнения.

Упражнения для поворота со спины на живот

Существует много различных упражнений для поворота. Вот несколько простых, но действенных упражнений, как научить младенца самостоятельно поворачиваться на животик:

  1. Уложить малыша, привлечь его внимание с помощью какого-либо необычного предмета или игрушки. Когда цель будет достигнута, и ребенок заинтересуется, предмет необходимо положить на некотором расстоянии от него, но так, чтобы он мог его видеть и прикоснуться к нему. Когда малыш начнет наклоняться на бок, можно немножко его подтолкнуть, чтобы помочь повернуться на животик.
  2. Положить ребенка на бок, сесть сзади него таким образом, чтобы создать ему надежную опору. На некотором расстоянии от малыша нужно положить игрушку, которая заставит его потянуться и схватить ее.

Второе упражнение также отлично помогает укрепить навык лежания на боку.

Упражнения для поворота с живота на спину

Чтобы научить малыша такому способу переворачивания, можно делать определенные упражнения. Например:

  1. Положить ребенка лицом вниз, встать позади него. Наклониться и вытянуть руку так, чтобы игрушка находилась перед глазами малыша. Вытянуть его ручку и побудить его потянуться за игрушкой. В это время нужно медленно отводить ее в сторону. Дотягиваясь до предмета, ребенок плавно перевернется на спину.
  2. Положить младенца вниз животиком, нужно согнуть его левую ножку и отвести за правую. Ребенок инстинктивно попытается привстать на ручках, после чего перевернется на спинку. Если у него не получается это сделать, можно слегка его подтолкнуть.

Лежащего малыша нужно ненадолго поднимать на руках так, чтобы он ладошками отталкивался от поверхности. Такие занятия можно проводиться малышами, достигшими одномесячного возраста.

«Захват»

Упражнение «захват» можно выполнять 2 способами, которые можно чередовать. Например, по неделям или каждые 2-3 дня:

  1. Дать ребенку свои большие пальцы рук, а когда он их крепко сожмет, начать разводить его ручки в стороны и сводить их у него на груди. Повторить в среднем темпе не менее 10 раз в день.
  2. Дать малышу руки, а когда он их крепко сожмет, медленно подтягивать его к себе. Через несколько дней малыш сам, инстинктивно, начнет тянуться к маме.

«Велосипед»

Положить ребенка на спинку, поднять его ножки и согнуть их в коленях. Начинать делать ими вращательные движения, как во время езды на велосипеде. 1 подход должен длиться поначалу 30 секунд, затем – не меньше минуты.

Легкий массаж позвоночника и шеи поможет укрепить мышцы, стимулировать кровообращение, развивать полноценное функционирование ЦНС. Похлопывания, поглаживания, пощипывания – подойдут все эти способы массажа.

Также хорошо делать пальчиковый массаж, который в будущем окажет благотворное влияние на мышление и речь.

Выкладывание на живот

Такие процедуры проводят с детками старше 1-месячного возраста. Они помогают укрепить мышцы шеи и спины, а также научить ребенка держать головку прямо. Поначалу не стоит слишком долго продолжать занятие – для начала 1-2 минут будет достаточно. Затем, когда малыш привыкнет, такое упражнение нужно делать не менее 10 минут.

Почему дети не переворачиваются с живота на спину, и что с этим делать?

Далеко не всем деткам удается научиться такому сложному процессу, как переворачивание. Даже при постоянных занятиях с родителями добиться ожидаемых результатов удается не всегда. На это есть свои причины, о которых необходимо знать:

  1. Нарушение мышечного тонуса.
    Гипер- или гипотонус – неважно. Оба состояния одинаково опасны, и требуют обязательного врачебного вмешательства. Дело в том, что это не самостоятельные заболевания, а симптомы довольно серьезных состояний. Конечно, повышенный тонус скелетный мускулатуры у многих детей сохраняется примерно до 3-4 месяцев. Как раз в этот период малыш учится переворачиваться, поэтому трудности с этим можно списать на данное – временное – отклонение.

  2. Травма во время родов.
    Если при продвижении по родовым путям ребенок травмировал головку, то в будущем это может стать причиной отставания не только в умственном, но и физическом развитии.
  3. Недоношенность.
    Преждевременное рождение тоже сказывается на рефлексах младенца. Таких деток обучать приходится дольше, поэтому не стоит сразу паниковать.
  4. Большая масса тела.
    Дети, рожденные с большим, избыточным, весом, развиваются немного медленнее, чем рожденные с оптимальной массой тела. Но этому есть свое объяснение. Они не переворачиваются не по причине отставания в физическом развитии, как такового, а только потому, что лишние килограммы мешают им сделать это так, как положено.

    С такими младенцами родители должны заниматься дольше, более упорно.

  5. Тип темперамента.
    Как уже отмечалось, тип характера и темперамента оказывает непосредственное влияние на обучаемость ребенка. И переворачивание на спинку или животик – не исключение. Флегматики более равнодушно относятся к этому процессу. Холерики же могут без причины начать плакать и кричать, если им станет неинтересно. Поэтому важно учитывать психологическую готовность и настроение малыша, прежде чем начинать занятия.

Если ребенок 3-4 месяцев еще не начал предпринимать попыток к переворачиванию на бок или спинку, не стоит форсировать события. За ним необходимо, прежде всего, понаблюдать, попробовать проделать разные упражнения. И только если они окажутся неэффективными, нужно обращаться за помощью к специалисту.

Наиболее популярные вопросы

Если ребенок в 6,5 месяцев не проявляет никаких предпосылок к переворачиванию на бок или спинку, родители должны забеспокоиться. Также необходимо обратиться к педиатру в том случае, если каждый раз перед занятиями приходится с усилием разжимать ручки и ножки малыша. Гипертонус в данной ситуации опасен, поэтому требует немедленного вмешательства. Это же касается гипотонуса.

Для начала – 1-2 раза в неделю, дальше – каждый день или раз в 2 дня.

Самостоятельное переворачивание малыша на спинку или живот – процесс, требующий времени и родительского терпения. Но если регулярно заниматься с малышом, то можно обучить его этому в положенное время – когда ему будет 3-4 месяца.

Активные движения в младенческом возрасте положительно сказываются на общем физическом развитии. Именно поэтому родителям будет полезно знать, как научить ребенка переворачиваться на спину. Благодаря этому умению у них улучшится настроение, активнее будет работать пищеварительная система.

Этапы физической активности зависят от индивидуальных особенностей
малыша. Не стоит забывать, что для каждого умения есть свой возраст. Спокойные дети начинают ползать и стоять несколько позже, чем активные и подвижные. Если ребенок научился поднимать, держать голову в положении лежа, фиксироваться на предплечьях, это говорит о том, что физически он готов к переворотам. Как правило, эти умения формируются к 5-6 месяцам. Здоровый ребенок обучается этому самостоятельно. Достаточно создать для него благоприятные условия.

Подготовка к тренировке

Первое и самое главное условие — это удобная, не слишком мягкая поверхность. Кроме этого, заниматься с крохой нужно только в том случае, если у него хорошее настроение. Обязательно расположите рядом игрушки. Они послужат стимулом, ради которого ребенок будет совершать новые для него движения.

Основные этапы

  1. Переворот со спины на бок. Положите малыша на ровную горизонтальную поверхность. Это может быть манеж или пол. Сверху можно постелить плед либо одеяло. Но не переусердствуйте! Справа от малыша положите несколько ярких игрушек, которые привлекут его внимание и будут мотивировать к перевороту набок. Чтобы фиксировать внимание, время от времени меняйте игрушки. Чем мягче поверхность, тем сложнее крохе совершить переворот. Не используйте для обучения матрас, кровать или диван.
  2. Переворот со спины на живот. Малыш должен уметь это в 5 месяцев. Заставлять его переворачиваться не нужно. Достаточно прибегнуть к помощи ярких игрушек, как и в первом варианте. Чтобы ребенок был физически крепким и здоровым, занимайтесь с ним закаливанием, гимнастикой, массажем, плаванием. Благодаря этому он без особых проблем обучится всем видам переворотов. Если вы хотите ему немного помочь, организуйте пространство: подготовьте ровную горизонтальную поверхность и яркие игрушки. Покажите крохе как нужно повернуть тело и закинуть ножку. Помните, что все упражнения необходимо выполнять в обе стороны по несколько раз.
  3. Переворот с живота на спину. Это один из самых сложных этапов обучения. Уложите кроху на живот и положите перед ним игрушку. Ребенок поднимется на предплечья, чтобы подползти с игрушке, потеряет равновесие и перевернется на бок. И вот ребенок снова лежит на спинке. Со временем он научится выполнять это движение плавно и мягко, поэтому не стоит его торопить. Можете попробовать и специальный комплекс упражнений, которые помогут младенцу быстрее освоить навык.

Специальный комплекс упражнений

  1. Уложите малыша на живот. Вставьте позади него и покажите игрушку перед лицом. Как только он потянется за ней правой рукой, переместите предмет влево. Таким образом, он перевернется.
  2. Расположите ребенка на горизонтальной поверхности на животике. Левую ножку согните в коленке и отведите за правую. В это время кроха сделает попытку приподняться на согнутых руках, а потом — перевернется на спину. Если он не пытается подняться или у него не получается — немного помогите ему. Аккуратно приподнимите за руку и переверните. Обязательно следите за тем, чтобы во время переворота малыш не ударился головой.

Упражнения проделывайте для каждой стороны. Это позволит мышцам развиваться равномерно. Комплекс выполняется несколько раз в день, не более трех минут. Можно делать это в сочетании с .

Подготовительные упражнения

Чтобы перевороты давались малышу легче, можно обучить его нескольким подготовительным упражнениям, которые разовьют его мышечные ткани.

  1. Уложите ребенка на спину и сделайте упражнение, похожее на «велосипед». Согните, а потом разогните ножки. Чередуйте движения несколько раз.
  2. Подайте малышу свою руку — он должен ухватиться за ваши пальцы и крепко держаться за них. Следующий этап — дайте крохе 2 руки. Пусть хорошенько ухватиться на них. Теперь просто подтягивайте его поближе к себе. Делайте это с максимальной аккуратностью.
  3. Выкладывание на живот. Впервые это можно сделать в 1 месяц. Помните и о временных ограничениях — малыш должен лежать на животе не больше минуты. Постепенно время можно увеличить. Благодаря этому физическому упражнению укрепляются мышцы шеи, ребенок учится держать голову.


Приветствую вас дорогие друзья в очередной статье, которая посвящена развитию навыков у вашего ребенка. Сегодня мы будем учиться помогать переворачиваться вашему малышу со спинки на животик и наоборот: с живота на спину. Это один из базовых навыков, его должен уметь выполнять каждый здоровый грудничок.

Стоит ли помогать ребенку и когда начинать

В принципе, многие дети вполне самостоятельно справляются с поставленной задачей и переворачиваются без посторонней помощи. Причем обычно делают это они вполне непредсказуемо и скатываются куда-нибудь. Однако, чтобы ваш ребенок оказался в числе таких же шустриков с ним нужно проводить некоторые подготовительные упражнения, о которых мы поговорим чуть позже.

Некоторые детки не могут сами перевернуться даже несмотря на хорошую подготовку, поэтому им нужно будет оказать некую помощь в момент самого переворота или же вообще перевернуть при помощи специального упражнения.

Так что вы видите, здесь все индивидуально. Если малыш будет нуждаться в помощи и сам долго не сможет переворачиваться, то придется помогать. Предварительная физическая подготовка нужна любому малышу, общие развивающие упражнения необходимо делать каждый день с рождения.

О том, что касается сроков, то я написал очень подробную статью « ». Здесь же я просто повторюсь и приведу средние показатели:

  • 4 месяца – малыш должен переворачиваться на бок и пробовать перевернуться со спины на животик.
  • 5 месяцев – должен уже полностью уметь переворачиваться со спины на живот.
  • 6 месяцев – малыш переворачивается обратно с живота на спину осознанно, а не случайно.

Но это все примерные данные, которые могут колебаться плюс-минус один месяц.

Подготовительные упражнения

Ниже я приведу список упражнений, которые покажутся вам банальными, но если выполнять их каждый день в комплексе, то они дадут неплохой результат. Это все должна проделывать со своим малышом каждая мама, чтобы он укреплял свои мышцы и после самостоятельно учился переворачиваться, садиться и ходить.

Все перечисленные упражнения уже можно вовсю делать начиная с третьего месяца:

  1. Выкладываем ребенка на животик. Все подробности данной процедуры я написал в статье « ». Здесь же просто скажу, что делать это можно в принципе сразу после того, как заживет хорошо пупочная ранка, а не ждать третьего месяца.
  2. Упражнение «велосипедик». Это когда нужно по очереди сгибать малышу, то левую, то правую ножку. Параллельно с этим, чтобы развеселить ребенка можно приговаривать «Ехали медведи на велосипеде, а за ними кот… и т.д.»
  3. Сведение и разведение ручек. Разводить необходимо на всю длину. При сведении получиться, что малыш как бы обнял сам себя. Выполняя это упражнение моя жена приговаривает «Покажи, как ты сильно любишь маму, покажи как любишь папу, бабушку и т.д.». Короче, сколько родственников, столько раз и выполняет упражнение.
  4. Дайте ребенку указательные пальцы своих обеих рук, чтобы он хорошо ухватился своими ручками и слегка подтягивайте ребенка к себе, чтобы он напрягал свои мышцы и пытался встать.
  5. Также можно сгибать и разгибать руки в локтях. В этом упражнении ничего сложного нет.

Учим ребенка переворачиваться со спины на живот

Все упражнения, которые будут описаны ниже, выполняются если:

  • Ребенок еще не ел, но пока и не голоден. С полным желудком малыш будет только срыгивать молоко или смесь . Если он голоден, то будет капризничать. В идеале все это делать утром где-то за полчаса до очередного кормления.
  • Малыш хорошо себя чувствует и настроен на игру. Вялого ребенка не нужно принуждать делать какие-то упражнения.
  • Все упражнения выполняются на жесткой поверхности. Мягкая кровать или диван не подойдут. На них ребенок будет только прыгать и ничего стоящего сделать не получится.

Ну а теперь переходим к перечислению непосредственно самих действий, которые необходимо выполнить, чтобы ребенок перевернулся со спины на животик:

  1. Можно поманить его любимой яркой игрушечкой. Ее нужно положить так, чтоб ребенок не смог до нее дотянуться и единственным выходом для него было бы перевернуться. Не известно, получиться ли это сделать у ребенка, но напрягать мышцы и пытаться он точно будет. Кстати, лучше, если данная игрушка будет яркая погремушка , таким образом, вы сможете манить ребенка не только видом, но и звуком.
  2. Попробуйте согнуть правую ножку в колене и запрокинуть ее за левую. В этом случае малыш почувствует дискомфорт, лежать ему будет уже неудобно и он захочет перевернуться.
  3. Зажимаете ступни малыша своей рукой. Он должен в них упереться. Дайте ему свой указательный палец на второй руке и потихоньку потяните вбок. Благодаря руке, которая держит его ступни, ребенок не будет скользить по столу.
  4. Снова кладем перед малышом его любимую игрушку и ложим малыша перед ней на бок. Сзади придерживаем ребенка, делаем упор, можно лечь рядом таким образом, чтобы ребенок не перевернулся на спину, а удерживался в таком положении, лежа на боку.

Показательный момент взросления карапуза – умение самостоятельно переворачиваться на животик. Эта новая способность дает ребенку возможность для совершенствования моторных и психоэмоциональных навыков. Из положения лежа на животике у малыша больше желания ползти и двигаться вперед. Яркая игрушка или иная заманчивая цель, расположенная впереди, усиливает это желание. Именно такая поза наиболее удобна для того, чтобы впоследствии освоить вставание на четвереньки и ползание.

Освоение переворота на живот начинает новую главу книги жизни ребенка. Как помочь малышу начать познавать мир под новым углом, из другого положения? Наши советы помогут ответить на этот вопрос.

Навык переворачивания критически важен для ребенка при подготовке к приобретению новых умений – ползания и ходьбы

Условия для успешного освоения нового навыка

Все моторные функции, которые постепенно осваивает карапуз, тесно связаны друг с другом. Новорожденный осваивает двигательные навыки один за другим и нельзя овладеть одним, пропустив предыдущий. Малыш научится переворачиваться быстрее, если взрослые обеспечат для этого соответствующие условия:

  • Основные двигательные навыки.
    Малыш, не умеющий самостоятельно держать головку и лежать на животике, никогда не сможет овладеть переворотами. Новорожденный обычно начинает уверенно держать голову в вертикальном положении ближе к 3-месячному возрасту. Для совершения переворота ребенок должен уметь также поднимать голову из положения лежа на спине. Такой навык требует больших физических усилий и хорошей тренированности мышц.
  • Твердая поверхность.
    Малышу будет сложнее сделать переворот на мягкой поверхности.
  • Стимулирование.
    Побуждайте малыша к переворотам с помощью ярких игрушек. Такие заманчивые цели непременно будут стимулировать ваше чадо к переворотам, ведь достать игрушку так хочется.
  • Положительный настрой.
    Проводите занятия только в хорошем настроении – оно является залогом успеха.
  • Безопасность.
    Место для занятий должно быть безопасным. Идеальный вариант – теплый пол. Взрослые должны контролировать процесс.



Малыш гораздо скорее научится переворачиваться на твердой плоской поверхности, чем на мягкой постели

Индивидуальный подход к каждому

Каждый малыш уникален, развитие его индивидуально и не факт, что ваш ребенок впишется в среднестатистические рамки: 3 месяца – уверенно держит головку (см. также: ), 4 месяца – освоил переворот на животик, 6 месяцев – начинает садиться и т.д. Сохраняйте спокойствие, если:

  • Ребенок в 4 месяца не переворачивается
    (подробнее в статье: ): маме и папе не стоит паниковать. Это время для первых попыток переворота на бочок. Регулярное выкладывание на живот поможет тренировать мышцы карапуза и он сможет пребывать в таком положении, опираясь на предплечья, уже до 10 минут.
  • Переворотов нет в 5-месячном возрасте
    : поводов для беспокойства также нет. У каждого ребенка свой индивидуальный темп развития и у каждого есть свои возможности для будущих успехов. Главное – помогайте ему осваивать новое и спустя совсем немного времени кроха начнет вас радовать своими самостоятельными победами.
  • Малыш не умеет переворачиваться в полгода
    (рекомендуем прочитать: ): пора обратиться к врачам для консультации, потому что в этом возрасте ребенок должен уже переворачиваться на животик с легкостью.
  • Если ребенок родился недоношенным
    , то он будет идти своим темпом и для него будет нормой более позднее освоение всех навыков. Для научения переворотам у него еще есть пара месяцев в запасе. Консультация у невролога не будет лишней – так вы убедитесь в отсутствии проблем в психомоторном развитии и получите корректный ответ на вопрос, почему малыш еще не научился переворачиваться (рекомендуем прочитать: ). Наиболее часто врачи прописывают гимнастику, плавание и массаж, которые принесут пользу любому ребенку.

Желание перевернуться на живот – осознанное, и для его реализации малыш прилагает большие усилия. Иногда дети переворачиваются с животика на спину, еще не умея производить обратное действие – такие способности скорее случайны и не несут пользы для развития. Плохое удерживание в положении на животике свидетельствует о нарушении мышечного тонуса.

Упражнения

Цель всех занятий – помочь освоить навык переворота:

  1. Стимуляция правильных точек на теле
    – залог успеха. Тренировки можно начинать уже с 3 месяцев. Малыша нужно положить на спинку и слегка повернуть своей рукой его голову к себе. Легкое удержание головы сопровождайте таким действием: большой палец свободной руки слегка надавливает на грудь ниже соска – это нужно делать с той стороны, на которую будет совершен переворот. Легкое давление в этом месте должно быть с движением вниз, так вы поможете стимулировать мышцы, ответственные за переворот. Правильное выполнение гарантирует попытки малыша перевернуться.
  2. Освоить поворот на бок.
    Если ребенок в 4 месяца не переворачивается, рекомендуется начать делать данное упражнение (рекомендуем прочитать: ). Когда малыш освоит поворот на бочок, это гарантирует успешное выполнение переворота на живот. В 5-месячном возрасте ребенок выполняет это действие уверенно, без заваливания в обратную сторону (рекомендуем прочитать: ). Положите малыша на бочок и слегка придерживайте его в этом положении ребрами ладоней, пусть малыш побудет в таком положении некоторое время. Если ребенок сопротивляется, не стоит его удерживать насильно, лучше попробовать позже или в другой раз, когда у крохи будет больше желания.
  3. Направить поворот в нужную сторону.
    Данное упражнение выполняется после успешного освоения двух предыдущих. Если ребенок не освоил поворот к 6 месяцам, то можно проводить это упражнение для тренировки мышц. Ребенка следует уложить на бочок. Одну руку положите на область таза, а другую – на верхнюю лопатку. Слегка подталкивайте ребенка в области лопатки, а другой фиксируйте бедра, чтобы как бы препятствовать перевороту – ребенок должен захотеть сделать это самостоятельно. Завершается занятие полноценным переворотом только силами ребенка.

Не забывайте, все занятия следует выполнять на обе стороны и делать это регулярно – 2-4 раза в день. Продолжительность каждого упражнения – не больше 5 минут.

Дополнительные упражнения

Укрепить мышцы спины и живота помогут следующие упражнения, которые также будут способствовать увеличению двигательной активности грудничка. Данные занятия можно проводить во время игр:

  • Подтягивание.
    Малыш лежит на спине. Колено ноги, ближайшей к стороне поворота следует наклонить до упора с поверхностью – такое положение поможет совершить поворот в сторону наклона. Дайте крохе свой палец для захвата. Держась за него, малыш будет пробовать лечь на бочок, а затем перевернуться.
  • Опора для ног.
    Положите грудничка на спину. Одной рукой создавайте опору для ног, а палец другой руки вложите в кулачок. Возможность упереться ножками облегчит малышу совершение поворота.
  • Опора для спины.
    Ребенка уложите на бок, сами лягте сзади, создавая ему опору. Чуть в стороне от малыша положите яркую игрушку – стараясь до нее дотянуться, ребенок сможет сам сделать переворачивание.

Научить малыша переворачиваться – довольно просто, для более подробных занятий рекомендуем ознакомиться с видео уроками упражнений, которые вы легко сможете делать дома самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов.

При организации занятий не забудьте хорошо проветрить помещение – свежий воздух подарит бодрость и хорошее настроение. Малыш должен быть здоров, весел и сыт.

Грудничок должен освоить перевороты влево и вправо одинаково успешно. Если повороты в одну из сторон получаются хуже, при занятиях делайте упор именно на нее. Не забывайте – все дети разные, если ваш кроха не переворачивается с животика на спину в возрасте полугода, не стоит сильно переживать по этому поводу, просто его время для этого еще не пришло. Всегда вспоминайте фразу известного педиатра Комаровского: «Ребенок никому ничего не должен». Сохраняйте позитивный настрой, ведь он будет стимулировать и вашего карапуза на новые достижения.

Как научить ребёнка переворачиваться, хотят узнать все молодые родители. Особенно те, кто любит торопить время, старается опережать события. Не стоит забывать, что кроха, научившись переворачиваться, рискует упасть с кровати. Само собой, родителям необходимо его постоянно подстраховывать.

Усреднённые нормы

Умение переворачиваться малыш начинает осваивать в 3-4 месяца. Для начала он учится делать это со спины на бочок, в 3-5 месяцев — со спины на живот, в 4-6 месяцев — с живота на спину. Этот этап является завершающим. Однако это всего лишь средние показатели. Некоторые малыши крутятся, уже начиная с двух месяцев, а другие овладевают этим умением не ранее полугода. Одним словом, все крохи разные.

Но чаще всего мамы и папы хотят помочь своим детям. Как научить ребёнка переворачиваться? Для этого в первую очередь нужно создать все необходимые условия.

Что потребуется малышу?

Любой опытный родитель, знающий, как научить ребёнка переворачиваться, с твёрдой уверенностью скажет о том, что огромное влияние на эти умения имеет специальная гимнастика. Она укрепляет мышцы всего тела малыша, учит его им владеть.

Также оздоровительное воздействие на детский организм оказывает массаж, а закаливание повышает его сопротивляемость и тонизирует. Хороший помощник родителей — плавание. Оно позволит крохе контролировать тело, а также поможет расслабить мышцы.

Как научить ребёнка переворачиваться, если у него это плохо получается?

Единого комплекса упражнений для этой цели не существует, так как все дети абсолютно уникальны. Кто-то внимательно просчитывает каждое своё движение и пытается помочь себе рукой, а кто-то старается перевернуться, отталкиваясь ножкой. Соответственно, для того чтобы оказать крохе качественную помощь, необходимо внимательно понаблюдать за тем, как он себя ведёт.

Как научить ребёнка переворачиваться, если он не знает, что при этом делать со своими ручками? Необходимо осторожно освободить его руку из-под живота. Если малыш не знает, что делать с ножками, необходимо показать ему, как можно повернуться, закидывая ногу. Помогите ему всего лишь несколько раз, и ребёнок уже будет понимать, как себя вести.

Быстрому развитию этих навыков способствует также и регулярное выкладывание на живот. Необходимо обращать на себя внимание ребёнка, находясь то с одной, то с другой стороны. В этом случае малыш будет учиться поворачиваться и влево, и вправо.

Что говорят врачи?

Как только педиатр определяет, что развитие крохи вполне соответствует всем возрастным нормам, родители могут нисколько не волноваться о том, что он усвоит всё вовремя и ничего не пропустит. Не стоит переживать и о том, как научить ребёнка переворачиваться. Комаровский утверждает, что малыш самостоятельно способен приобрести заложенные в нём природой навыки. В большинстве случаев так и происходит.

Ну а если в полгода кроха без помощи родителей перевернуться не может, тут без консультации специалистов уже не обойтись. Врач должен осмотреть ребёнка, исключить возможность неврологических нарушений и посоветовать необходимые упражнения, специальный массаж и прочие процедуры.

Что делать в самом раннем возрасте?

Для тех родителей, которым хочется, чтобы их чадо начало развиваться как можно раньше, существуют специальные рекомендации. Педиатры советуют подготавливать мышцы к новым движениям с трёх месяцев, для чего и разработаны особые упражнения. Научить ребёнка переворачиваться очень просто, например, делая «велосипед», поочерёдно сгибая и разгибая его ножки. Необходимо как можно чаще давать крохе для захвата большие пальцы своих рук, после чего разводить его ручки в стороны и сводить на груди. Со временем малыш сам начинает тянуться к маме для выполнения этих упражнений. Дав захватить ему свои пальцы, также можно потихоньку подтягивать его к себе.

На животик малыша выкладывать можно с самого первого месяца жизни. Начинать необходимо с одной минуты, потихоньку доводя это время до десяти. Такое упражнение укрепляет мышцы шеи, удерживающие головку. Перед выполнением гимнастики желательно сделать массаж для малышей.

Создать интересные условия для крохи — значит облегчить задачу

Многие опытные родители знают, как правильно научить ребёнка переворачиваться, как сделать процесс обучения лёгким и интересным, что для этого понадобится. Во-первых, малыш должен располагаться на непрогибающейся, твёрдой поверхности. Во-вторых, ему необходима определённая цель — например, яркая игрушка, к которой ему будет хотеться тянуться. В-третьих, ребёнок должен быть в хорошем настроении во время выполнения упражнений. В-четвёртых, гимнастику делать желательно, закаляя ребёнка. То есть малышу лучше оставаться голышом.

Упражнения для переворота со спины на живот

Как только кроха становится чуть постарше и достигнет четырёхмесячного возраста, можно приступать к новым упражнениям. Научить ребёнка переворачиваться на живот довольно просто. Для начала его необходимо уложить на спину, после чего заинтересовать какой-либо игрушкой, проводя вниз и вверх на расстоянии около 25-30 см. Как только малыш попробует дотянуться до неё, её можно положить недалеко от ребёнка так, чтобы он мог до неё достать. Когда ребёнок постарается перевернуться на бочок, его понадобится немного подтолкнуть.

Малыша также необходимо укладывать на спинку, после чего, сгибая его ножку в коленном суставе, отводить её в сторону переворота до тех пор, пока колено не будет соприкасаться с поверхностью. В эту же сторону кроха начнёт по инерции подтягивать и свою ручку.

Научить ребёнка переворачиваться на живот можно также, положив его на бочок и расположившись сзади него, создав опору. Перед малышом нужно положить игрушку. Данное упражнение, кстати, укрепляет ещё и навыки лежания на боку.

Оставаясь в этом же положении, удерживая кроху за плечо, необходимо одновременно вести в сторону переворачивания его таз. Далее — наоборот.

Упражнения для переворачивания с живота на спину

Следующий комплекс упражнений также ничего сложного собой не представляет. Научить ребёнка переворачиваться на спину довольно быстро под силу каждому родителю.

Первое упражнение заключается в том, что малыш должен лежать на животе, а мама или папа — находиться сзади. Перед ребёнком нужно держать любимую игрушку. Правую ручку необходимо вытянуть вперёд так, чтобы кроха дотягивался до неё. После этого игрушка отводится немного влево над малышом. Ребёнок будет переворачиваться вслед за ней.

Ещё одно упражнение: когда кроха лежит на животике, необходимо согнуть левую ножку и отвести её за правую. Малыш будет стараться приподниматься на ручках, переворачиваясь на спинку. Можно немного помочь ему, слегка потянув на себя. Главное, следить за тем, чтобы малыш не делал резких поворотов.

Научить ребёнка переворачиваться на спину можно также, ненадолго приподнимая его в тот момент, когда он лежит на животе, так, чтобы он мог отталкиваться от поверхности своими ручками. Делать такое упражнение можно с первого месяца жизни ребёнка.

Заниматься гимнастикой необходимо два-три раза в день. Каждое упражнение выполняется по три минуты с каждой стороны, одинаковое количество раз.